Eka Maryadi: Penyebab Ambeien Pada Remaja

Penyebab Ambeien Pada Remaja - Konstipasi atau yang dapat disebut sembelit yaitu problem kesehatan sistem pencernaan yang kerap dialami kebanyakan orang.

Hal ini dikarenakan terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kerja usus sehingga menyebabkan sembelit.

Sembelit bisa terjadi dari komplikasi suatu penyakit, sampai kondisi mental seperti ketika sedang stress.

Sembelit yang bukan disebabkan oleh kondisi penyakit yang serius dapat dengan gampang diatasi dengan menerapkan gaya hidup dan tak selalu memerlukan obat-obatan.

Berikut yakni lima metode alami mengatasi sembelit:

1. Konsumsi air
Selain kadar air yang terlalu sedikit pada makanan, tubuh yang kekurangan cairan atau keadaan dehidrasi akan menyerap air lebih banyak dari makanan.

Maka untuk mengatasinya konsumsilah air bening hingga mencukupi kebutuhan per hari Anda atau sekitar 2 liter per hari.

Konsumsi air berkarbon atau air soda juga efektif mencegah dehidrasi, namun sebaiknya hindari minuman soft drink karena bisa memperburuk kondisi sembelit.

2. Konsumsi serat lebih banyak
Makanan banyak serat cenderung lebih baik untuk menjaga kesehatan usus karena mempermudah pergerakan usus dan lebih mudah dicerna.

Dalam mengatasi sembelit, pilihlah serat yang sukar larut yang berasal dari gandum dan atau sayuran, karena lebih padat sehingga memudahkan usus untuk menggerakannya.

3. Minum kopi
Untuk sebagian orang, mengkonsumsi kopi dapat memicu pergerakan otot usus seperti ketika mengonsumsi makanan.

Kandungan kafein pada kopi juga dapat membantu usus supaya tetap aktif lebih baik dari air minum.

Kopi juga mengandung serat dalam jumlah yang sedikit tetapi bisa membantu keseimbangan bakteri usus.

4. Tingkatkan jumlah bakteri baik pada usus Kita dengan yoghurt dan tempe
Keadaan sembelit sering kali disertai dengan bakteri usus yang tak seimbang.

Bakteri usus diperlukan untuk produksi asam lemak dan asam laktat untuk memudahkan usus memindahkan bahan makanan yang sudah dicerna.

Konsumsilah makanan yang mengandung probiotik seperti tempe dan yogurt.

5. Aktivitas fisik

Baca Juga :

Beraktivitas fisik membantu badan menyerap makanan lebih baik dengan menjaga usus tetap aktif bergerak.

Aktivitas fisik tak harus dilakukan dengan intensitas yang tinggi, aktif bergerak seperti berjalan kaki secara rutin bisa membantu mengatasi sembelit.

Terimakasih telah membaca ulasan seputar Penyebab Ambeien Pada Remaja. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk Bpk/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk Anda pembaca.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Dubur
BAB Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Akan Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Namun Takut?

Kini Telah Hadir Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature

Dibuat dari bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar international ISO 9001:2015