Eka Maryadi: Ciri Sembelit

Ciri Sembelit - Salah satu masalah pencernaan yang paling sering [timbul|muncul} adalah sembelit atau susah buang air besar. Meski terlihat sepele dan dapat dialami oleh siapapun, sembelit dapat saja berlangsung dalam waktu yang lama sehingga menyebabkan badan terasa tidak enak.

Tidak hanya disebabkan oleh pola makan yang kurang baik, ada orang yang menyebut posisi BAB sebagai salah satu pemicu dari masalah sembelit. Sebagai contoh, apabila kita terbiasa menggunakan toilet jongkok dan tiba-tiba harus memakai toilet duduk, maka kita pun akan kesulitan untuk buang air besar. Sebenarnya, apakah memang posisi BAB bisa berpengaruh besar untuk munculnya sembelit?

Dilansir dari Times of India, posisi ideal untuk buang air besar ternyata dapat didapatkan apabila kita memakai toilet jongkok. Sebaliknya, walau toilet duduk dibuat supaya kita bisa melakukannya dengan tenang dan tidak mengalami kelelahan atau pegal-pegal, toilet ini membuat posisi buang air besar tak ideal dan justru menyempitkan rektum. Alhasil, kotoran tak dapat dikeluarkan dengan mudah.

Toilet duduk memang membuat BAB lebih enak, akan tetapi penempatan lutut dan paha yang membentuk 90 derajat dengan perut ternyata membuat saluran pembuangan tidak leluasa mengeluarkan kotoran. Sebaliknya, posisi jongkok yang membuat lutut lebih dekat dengan perut mampu membuka saluran pembuangan sehingga rektum pun akan menjadi lebih rileks dan membuat proses BAB menjadi lebih efektif, ungkap dr. Mercola.

Baca Juga :

Lantas, bagaimana apabila kita sedang berada di tempat dimana hanya ada toilet duduk. Apakah hal ini berarti kita harus bersiap untuk kesulitan buang air besar selama beberapa waktu? Dr. Mercola menyarankan kita untuk menempatkan bangku kecil di depan toilet duduk. Bangku ini dapat kita pakai sebagai pijakan kaki sehingga posisi paha dan perut memiliki sudut yang lebih kecil dan akhirnya membantu proses buang air besar menjadi lebih lancar.

Terimakasih sudah membaca ulasan seputar Ciri Sembelit. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk saudara pembaca.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Anus
BAB Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Terbuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI juga Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015